入れ歯と健康　夜の講話　１９時より

５月２６日（日）夜の７時より勉強会をおこないました。

今回も食育とそれに関する健康についてお話しをしました。
やはり死亡率の高い病気は動物性の食物を摂取すると発生する率は上がると言われています。

前回も少しお話しましたが本来の日本食には健康を維持するのに必要なものが

多く取り入れられているので外来の食事を見直していくことも大切ではないでしょうか。
もし何かの病気で薬を飲んでいる人がいるとします。
全ての人ではないですが、このような人は薬を常時摂取することで、体温が１度下がるといわれています。

また低体温はガン傾向になる恐れがあるとも言われています。
薬を摂取していない人で低体温の人が中にはいらっしゃいますが、体温を１度上げるのは大変なことです。
体温を上げるには腸を活性化させることも一つの方法です。

それには白湯はいいですね。

飲める温度でゆっくり飲むだけでも腸にはとてもいいですね。

ちょっとしたことですが簡単にできることを続けることで健康を維持できればいいですね！